【壽】身體健康之道

目前已知能夠幫助促進並維持「身體健康」的方法：

• 注意飲食、專心飲食、喝暖水
• 促進腸道健康，因腸道惡菌乃百病之源
• 注意口腔健康，施行油拔法，慎防病從口入
• 少糖、少碳水化合物，盡量不餵食癌細胞
• 堅持適量運動、每日拉筋；「成功者都是先運動再工作」
• 注意日常生活會讓體質變差的習慣，如不當的坐姿、長期暴露在冷氣間，並努力摒棄