但畢竟人每天只有 24 小時,既要賺錢養家儲蓄投資追求財務自由、照顧家庭槓起家中大小決定事務,又得強身健體保持健康延年益壽,我們確實需要一些方法,一些「時間槓桿」,去讓投入的時間發揮最大的效能。
這兩篇就讓筆者分享一些自己常用的,能增加工作效率的小工具吧!效率提升是指以愈少自己的時間完成同樣甚至更多的工作輸出。本篇分享以「將人類潛能作更佳發揮」為主的工具,但畢竟人最盡也只有 24 小時一日的極限,下篇將介紹更厲害的時間槓桿,就是「利用他人或機器的時間」,理論上可以將生產力無限複製。
上篇:將人類潛能作更佳發揮
我們在日常生活的活動,不會每一時刻都盡用所有的感官、身體各部份。當然我們不可能像機器那樣功能全開,但如果能善用一下那些被迫休息的身體部位或感官,則工作效率可以有莫大的提升。近年推廣的「零時間運動」就是利用相似的理論,在不影響日常生活的情況下輕鬆好玩的增加運動量。
1. 智能新聞主播(iPhone 朗讀屏幕功能)
早上刷牙、洗臉、排毒、剃鬚和施行油拔法,已是熟悉的機械式操作,大腦和耳朵尚在關閉狀態。這時候善用閒置的大腦和耳朵,10 分鐘可以聽完一天的重點新聞!筆者其實是排毒、剃鬚和油拔法一同進行,加上智能新聞主播,時間槓桿是4倍!
iPhone 有一個隱藏功能,能把屏幕上的文字朗讀。這功能配合 iPhone Safari 的 Reader 功能,就能將絕大部份新聞網站僅限文字的內容朗讀,不費吹灰之力就能用聽的獲得新聞資訊,彷彿請了一位智能主播專屬為你報新聞!
- 首先打開「Speak Screen」功能:iOS 11 下,「Settings」→ 「General」→「Accessibility」→「Speech」,開啟「Speak Screen」。這個部驟只需要做一次。
- 如果讀者請的是英文主播,還有多位男女主播、英國美國愛爾蘭口音任君選擇!按下面「Voices」就可以試聽他們的「自我介紹」。廣東話的主播叫「倩宜」,我想她的英文名字應該就是 Siri 吧。
- 然後在 Safari 裏打開想收聽的新聞內容,按網址列左方的「Reader」模式,此時畫面只有文字內容,廣告和其他無關的網頁內容統統會被過濾掉。
- 這個時候,只需要用兩隻手指從畫面上方邊框向下掃,主播就會立即朗讀畫面上的文字內容!
筆者訂閱的是《經濟日報》,每天兩次會收到日報的重點新聞電郵,筆者就是用這個方法,一大清早就掌握重點新聞資訊。這個方法也可以套用在新聞 App,例筆者看《香港01》新聞也是用這個方法,連「Reader」鈕也不用按,更為方便。
讀者想請位智能天氣小姐?只要用同一個方法,閱讀天文台純文字版本的網頁便可以。
當然朗讀的內容更不限定是新聞和天氣,讀者喜歡的話,可以請倩宜朗讀本 Blog 的精彩(及不精彩的)內容、甚至跟死黨/情人的 WhatsApp 對話(但秘密公開的後果自負!)。
這個方法目前的缺點是,每一篇文章也得掃一次主播才會朗讀。有時間的話,也許筆者會開發將新聞文字內容 Parse 成一大個文字檔案,然後一掃就可以晨跑去… :D 其實筆者已向《經濟日報》反映多年,希望能在 App 新增連續朗讀新聞及日報內容功能,給予駕車及健身跑步人士方便,希望終有一日能有正面回應。
2. 極速字幕機(Spritz 及 Readsy)
這回就連倩宜的飯碗也搶掉,自己做主播!不,不用讀出來的,用眼看就好。
有沒有想過為甚麼主播要看字幕機?其一當然是讓主播的視線經常保持在鏡頭位置。而其二就是減少讀錯新聞稿件,以及眼睛來回搜索文字的時間。後者的原因,在幾年前被一班創業家發揚光大,發明了 Spritz 這個極速字幕機。
(圖片來源:Digital Trends)
我們閱讀一篇文章的過程,可以細分為三個不段重覆的步驟:首先我們要移動眼球尋找下一個文字的位置,可能是現在讀到的文字的右邊、下一行,甚至下一頁。然後我們的眼睛需要在這個字裏尋找一個點,一個能讓大腦最佳辦認這個字的點(Optimal Recognition Point,ORP),這步驟尤其以英文或其他西歐語系更為需要。例如閱讀「improve」這個字時,我們的眼睛不會定錨在字頭「i」,也不會定在字的正中心「r」,而是中間偏左的位置「p」。定錨完成後,大腦才能開始辨認及理解這個字;而遇上標點符號時,大腦便組詞成句,理解句子的意思。
Spritz 的原理,就是先利用字幕機將文字逐個逐個快速的顯示,省卻了眼睛搜索下一個字位置的第一步;而文字在被顯示的時候也是經過悉心安排——程式會判別每一個字的 ORP,將這個字母髹成紅色,並且讓每一個文字出現時置中在 ORP 點。這樣,讀者只要集中眼神在 Spritz 框框中指定的 ORP 點,眼睛便不用搜尋辨認這個字的最佳位置,即亦省卻了第二步。這樣,閱讀工作就只剩下辨認和理解文字的第三步。(有興趣進一步了解這技術的讀者,可以參考 Spritz 的技術文章。)
跟據 Spritz 團隊的研究,以英文而言,一般成年人的閱讀(而又能保持理解的)速度為大約每分鐘 225 個字。而利用 Spritz 的極速字幕機,由於將閱讀三步簡化成一步,初次接觸的人往往已能輕鬆的以每分鐘300至400字的速度閱讀。
這個速讀技巧的最好地方是,它不需要任何訓練,當然可以經由訓練獲得更高的速度,例如曾經就有人用一日的時間,以一分鐘 1,200 字的速度讀完《哈里波特》整個系列。不過筆者就認為,一分鐘 500 字於自己而言已是很理想的速度,能將閱讀工作快一倍完成,不用追求更快的。
好了,說了這麼久,能體驗一下這部極速字幕機的威力嗎?筆者接下來就要介紹免費工具 Readsy (http://readsy.co)!只要在網頁下方的文字輸入區域將要閱讀的內容貼上,然後按 「Readsy!」按鈕,網頁上方的 Spritz 字幕機就會立即啟動。讀者甚至可以直接輸入文字內容的網頁網址,或者上載 PDF 文件,十分方便。
由於筆者的部份工作需要看大量的文字內容,例如電郵或是密密麻麻的「雞腸」,有了 Spritz 和 Readsy 的確能讓效率提高。投資戰友們也不妨利用它來看美股股評、財經新聞,必定事半功倍!
3. 冥想(Calm.com)
請了位主播,又添置了字幕機,的確讓我們省下不少時間。讀者可能會問:「那我省下來的時間用來做甚麼?」
筆者答案就是:「甚麼也不做!」
原來「甚麼也不做」,也是一個上佳的「將人類潛能作更佳發揮」的方法。
「⋯⋯怎麼可能?」
當然筆者說的並不是漫無目的的甚麼也不做,而是專注的讓身體和心靈平靜下來,感受自己身體內在的氣息。這就是「冥想」。
冥想並不是甚麼新鮮事。自古以來,東方佛家有坐禪、道家有守一、儒家也有所謂「正襟危坐」;印度瑜伽有冥想和腹式呼吸,然後近代再由西方科學化研究歸納為「認知治療」的一種。
讀者如想初體驗冥想的好處,可以到 Calm.com 或下載他們的 App。從簡單的呼吸練習,到各式各樣的冥想課程;讀者可以選擇由聲音導航引導放鬆身體和心情,也可以選擇純粹聽聽 White Noise,還有大量場景選擇。筆者建議初心者參與其免費的「7 Days of Calm」體驗,每天抽 10-15 分鐘放鬆身心。很快讀者就會體驗到,這 10 分鐘的休息,換來的是遠超 10 分鐘的生產力。
未知讀者又有沒有用過,或現在看完希望嘗試某些工具?哪一些比較有用?又或者有其他好駛好用的工具推介的話,不妨留言分享 :) 下篇將介紹筆者「利用他人或機器的時間」,複製生產力的工具,敬請期待!